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Hier eine kleine Auswahl meines Sportangebotes.....

Crosstraining

ein paralleles gleichzeitiges trainieren von
verschiedenen physiologischen Leistungsparametern,
die sich gegenseitig ergänzen.

Spricht viele Facetten der konditionellen
Fähigkeiten an.
Fördert eine gute und breite sportliche Grundfitness.
Bietet eine umfassende konditionelle Grundbasis.
Beugt sportartspezifischen Dysbalancen vor.

Functional-Training

vielseitige gymnastische Übungen.
zur Stärkung der gesamten
Muskulatur und der Körperstabilität.

Flexibar
ideales Trainingsgerät für die Tiefenmuskulatur
und zum Training in instabilen Körperhaltungen.


Step-Fitness
keine Aerobic-Stunde, sondern das Step-Board
als Fitnessgerät mit leicht nachvollziehbaren
Bewegungen und 132 bpm machen den Step
auch für Männer interessant.


 
 
 
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