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Info KAHA

 

Was ist KAHA® (Beschreibung von Bernhard Jakszt)

...ist mobilisierend fordernd und für den Geist
  beruhigend
...kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende
  Muskelgruppen
...ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar,
  besonders hinsichtlich der Koordination, Konzentration
  und muskulären Voraussetzungen
...gibt innere Ruhe und Gelassenheit.

Das Programm ist inspiriert vom Taiji, QiGong, AROHA® und dem klassischen Yoga.
Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, so dass immer genügend Zeit bleibt,
diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren – eine gesunde Balance
zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers.
Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.
Die Musik für KAHA® stammt u. a. von Bands aus Neuseeland und Hawai sowie von
Musikern mit Eigenkompositionen.

Welche Vorteile bringt KAHA®?

Die Teilnehmer 
…werden von KAHA emotional berührt
…erleben KAHA als absolut sicher
…spüren nach kurzer Zeit körperliche und mentale Effekte

KAHA Trailer von und mit Bernhard Jakszt
Aroha-Academy Berlin


 
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