Fitness - Dieter Szczepanski - Trainer für Fitness- und Rehasport

Fitnesskurse

Entwicklung von Trainingskonzepten für Vereine, Betriebssport und Studios.
Langjährige Erfahrung in der Umsetzung von Inhalten, die langfristig erfolgreich funktionieren.

Zum Einsatz kommen z.B. Kurzhantel, Flexibar, Togu Brasils, Teraband,
oder ganz ohne Geräte ( Bodyweight).

Varianten: Crosstraining, Functional-Training.

Spezials:

Step-Fitness
keine Aerobic-Stunde, sondern das Step-Board als Fitnessgerät mit leicht nachvollziehbaren Bewegungen.

Step-Aerobic
nach wie vor ist der Klassiker ein ausgezeichnetes Fitnesstraining.